Per què el ioga a l'empresa?
A partir de la nostra experiència, després d'uns anys portant el ioga a les empreses, podem constatar que hi ha un abans i un després per a les persones que participen a les sessions.
Un abans quan venen amb tensions, cansament i estrès i un després quan acaben la pràctica deixant al darrere tota aquesta càrrega física i mental.
Amb aquest programa es fa una feina completa física i mental i s'aconsegueix:
- A nivell físic, combatre dolors musculars, articulars i d'espatlla, reeducant, enfortint i flexibilitzant el cos.
- A nivell mental, reduir els nivells d'estrès i ansietat, calmant el sistema nerviós.
- A nivell emocional, equilibrar, harmonitzar i ajudar a gestionar les emocions del dia a dia.
Des de Es tiempo de yoga, adaptem les sessions de ioga a les necessitats del vostre equip.
IOGA PRESENCIAL PER A LA TEVA EMPRESA
Ens apropem a la vostra seu laboral per impartir les sessions de manera presencial.
Aquestes es realitzen respectant la distància de seguretat, les mesures d'higiene i protocol COVID.
“D'ençà que practico ioga a l'empresa, he notat com la meva relació estrès-feina ha anat disminuint, millorant el meu rendiment tant físic com mental. El meu cos està més relaxat i la meva ment més activa.“
IOGA ONLINE PER A LA TEVA EMPRESA
Ens adaptem a la nova realitat. Cada vegada sou més les empreses que utilitzeu el teletreball i per això fa temps estem portant el ioga als vostres treballadors a través de plataformes digitals.
Les sessions en línia permeten gaudir dels beneficis del ioga, seguint les indicacions en directe de la instructora, igual que en les sessions presencials.
“El ioga online m'ha permès conciliar horaris en evitar desplaçaments i continuar gaudint del benefici mental del ioga en poder compaginar vida familiar i homeoffice.“
Compartim algunes opinions de les empreses amb les que estem trebajant.
“Per a mi el ioga online és intimitat, pau, reconeixement, retrobament i relaxació.“
“El ioga online m'aportar comoditat i flexibilitat.“
“La pràctica de ioga al lloc de feina m'aporta un espai de desconnexió laboral, una estona de canvi radical al meu estat anímic i mental. És com fer un 'reset' que em permet tornar a la feina carregada d'energia física i amb la ment més serena.“
“El ioga al meu lloc de treball m'aporta un moment de "parón", d'agafar consciència i de reprendre els projectes amb una altra perspectiva. Em fa conèixer millor el meu cos, donant serenitat i força.“
“Des del Servei d'Esports de l'Ajuntament de Sant Sadurní d'Anoia buscàvem la manera d'ampliar l'oferta d'activitats a diferents col·lectius. Amb la feina de Es tiempo de yoga hem pogut introduir el ioga al nostre programa i la resposta per part dels usuaris ha estat molt positiva.“
“La incorporació del ioga a la nostra faceta laboral ens ajuda a adquirir serenitat, a relativitzar i flexibilitzar-nos en tots els sentits, a respirar, a aturar-nos i carregar les piles per seguir fent pinya al nostre equip.“
“M'estalvia temps, diners i em proporciona salut.“
Posa't en contacte
amb nosaltres