Per què el ioga a l'empresa?
A partir de la nostra experiència, després d'uns anys portant el ioga a les empreses, podem constatar que hi ha un abans i un després per a les persones que participen a les sessions.
Un abans quan venen amb tensions, cansament i estrès i un després quan acaben la pràctica deixant al darrere tota aquesta càrrega física i mental.
Amb aquest programa es fa una feina completa física i mental i s'aconsegueix:
- A nivell físic, combatre dolors musculars, articulars i d'espatlla, reeducant, enfortint i flexibilitzant el cos.
- A nivell mental, reduir els nivells d'estrès i ansietat, calmant el sistema nerviós.
- A nivell emocional, equilibrar, harmonitzar i ajudar a gestionar les emocions del dia a dia.
Des de Es tiempo de yoga, adaptem les sessions de ioga a les necessitats del vostre equip.
2 MODALITATS: IOGA PRESENCIAL I IOGA ONLINE
Ens apropem a la vostra seu laboral per impartir les sessions de manera presencial.
També podem realitzar les mateixes sessions de manera Online.
“D'ençà que practico ioga a l'empresa, he notat com la meva relació estrès-feina ha anat disminuint, millorant el meu rendiment tant físic com mental. El meu cos està més relaxat i la meva ment més activa.“
“El ioga online m'ha permès conciliar horaris en evitar desplaçaments i continuar gaudint del benefici mental del ioga en poder compaginar vida familiar i homeoffice.“
