¿Por qué el yoga en la empresa?
Bajo nuestra experiencia, tras unos años llevando el yoga a las empresas, podemos constatar que hay un antes y un después en las personas que participan en las sesiones.
Un antes cuando vienen con tensiones, cansancio y estrés y un después cuando terminan la práctica dejando atrás toda esa carga física y mental.
Con este programa se realiza un trabajo completo físico y mental y se consigue:
- A nivel físico, combatir dolores musculares, articulares y de espalda, reeducando, fortaleciendo y flexibilizando el cuerpo.
- A nivel mental, reducir los niveles de estrés y ansiedad, calmando el sistema nervioso.
- A nivel emocional, equilibrar, armonizar y ayudar a gestionar las emociones del día a día.
Desde Es tiempo de yoga, adaptamos las sesiones de yoga a las necesidades de vuestro equipo.
2 MODALIDADES: YOGA PRESENCIAL Y YOGA ONLINE
Nos acercamos a vuestra sede laboral para impartir las sesiones de manera presencial.
También podemos realizar las mismas sesiones de manera Online.
“Desde que practico yoga en la empresa, he notado como mi relación estrés-trabajo ha ido disminuyendo, mejorando mi rendimiento tanto físico como mental. Mi cuerpo está más suelto y mi mente más activa.“
“El yoga online me ha permitido conciliar horarios al evitar desplazamientos y continuar disfrutando del beneficio mental del yoga al poder compaginar vida familiar y homeoffice.“
